今日竹山網消息 6月13日，寶豐中學邀請團縣委和縣精神衛生中心一行到校開展“喜迎二十大，永遠跟黨走，輕松備考——12355與你同行”為主題的中考減壓心理講座，該校近700名師生參加此次活動。

 活動中，縣精神衛生中心心理咨詢師宋娟首先以“我為同學按按肩”的小活動讓學生放松下來，接著結合考生具體情況，以貼合學生實際的案例和心理學典型例子從備考心態、考中心態自我調整、正確面對中考及人生中的各種挑戰等方面進行了深入淺出的分析講解。“大聲喊出自己的壓力，分享自己的減壓方法”環節，學生積極上臺互動，將講座推向高潮。通過其他學生的分享，許多學生都學會了自我放松的心態調整方法，讓學生受益匪淺，收獲良多。

中考既是實力的考驗又是心態的考驗，越是中考在即，心態調整就越為重要。此次中考減壓心理講座給學生們緊張地復習備考帶來了一絲清涼，讓考前焦慮的心理得到了一定的緩解，緊張的心理得到了適當的放松，起到了較好的調節作用，讓學生們以陽光自信的心態積極面對中考。（華圖 周江）